Taggar

, , , ,

3st ABSolutionpass avverkade på SATS denna veckan känns sjukt bra i magen. Dock var det inte så jäkla kul att göra ”fällkniven” eller ”Spindeln” igår när magen gick på strejk.

ABSolution körs 2 övningar i 2 set där varje övning alltid är 40s följt av en vila på 20s. Efter man kört en upprepning så byter man övning och såhär håller man på i 30 min. Tricket är att köra fortare och striktare för att det ska kännas för j-vligt i magen.